今日みたく、 夜になっても家に帰れない時は、 仕事場にストックしてる ローカロリー食品ですませるのだった。

朝は元から食べず。 昼は普通にランチ食って、 夜を基本的に置き換え。 マイクロとかリエタとかいろいろ置き換え食を試してきたが、 まずいし量少ないしでなかなか続けられなかったけど このヒルズダイエットはよい。

年明けからダイエットをしていて、 ２ヶ月で 6kg落としたのだが、 目標まであと2kg、のところで苦戦している。 ハラへった。

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