2009-03-18 ヒルズ 朝は元から食べず。 昼は普通にランチ食って、 夜を基本的に置き換え。 マイクロとかリエタとかいろいろ置き換え食を試してきたが、 まずいし量少ないしでなかなか続けられなかったけど このヒルズダイエットはよい。